DÉCOUVRE LE
PROGRAMME :
Pour cette journée exceptionnelle, le programme vous proposera un format complet et immersif, inspiré des compétitions HYROX.
Les participants enchaîneront 6 exercices fonctionnels, chacun séparé par 1 000 mètres de course, pour un effort global intense mêlant cardio, force et endurance.
Voici le détail du parcours :
- 1 000 m de SkiErg
- 60 Step-Ups
- 80 m de Burpees Broad Jump
- 1 000 m de Rameur
- 100 Stationary Lunges
- 100 Wall Balls
Entre chaque atelier, vous devrez réaliser 1 km de course, rendant l'épreuve exigeante et complète du début à la fin.
👉 Vous pouvez retrouver le programme détaillé sur votre gauche.

